우리가 체육활동을 하지 않는 이유는?

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이런 생각 다들 한 번쯤은 해보셨을 텐데요! 그래서 오늘은 우리는 왜 운동을 미루는지 낱낱이 파헤쳐 보고, 체육활동에 대한 의지를 불태워보는 시간을 가져볼까 합니다.

문화체육관광부의 국민 생활체육 참여 실태조사(2017)에 따르면 운동을 하지 않는 이유가 정말 각양각색으로 다양하더라고요! 어떤 이유가 있는지 한 번 볼까요?

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1. 63.2% 체육활동 할 시간 부족

바쁜 삶을 살아가고 있는 현대인들! 학교, 회사에 치여 하루 일과를 마무리하면 이미 늦은 시간이라 체육활동을 할 시간이 없다는 생각이 듭니다!

솔루션

일주일에 3번 30분씩이라도 계단 오르기, 스트레칭 같은 생활 속 운동을 한다! (교과서)

2. 37.7% 체육활동에 대한 관심 부족

“굳이 운동을 해야 하나? 다른 재미있는 것들이 훨씬 더 많은데!”라고 생각하시는 분들도 많겠죠. 하지만 적절한 체육활동은 신체 건강을 위해 필수적이라는 사실!

솔루션

대한체육회 블로그에서 다양하고 재미있는 정보로 관심도를 높인다! ~(˘▾˘~) (~˘▾˘)~

3. 23.6% 체육시설 접근성 낮음

집, 학교, 회사 근처에 체육시설이 없어 운동하러 가는 데만 한 시간이 걸린다면….? 그 자체가 스포츠가 되어버릴 수도 있어요ㅠ0ㅠ 하지만 우리 주위에는 생각보다 체육을 할 수 있는 장소가 많습니다!

솔루션

눈을 크게 뜨고 멀리 가지 않아도 운동할 수 있는 곳을 찾는다! 봤으면서 못 본척하기 없기!!)

4. 21.4% 체육에 소질이 없어서

“아니 나는 진짜 분명히 공을 똑바로 보고 쳤다니까?라고 주장하지만 공이 내 의지와는 상관없는 곳으로 흘러가 스포츠가 진행이 안 되는 분!

솔루션

이 넓은 세상에 잘하는 운동 하나는 있겠지라는 마음으로 다른 운동을 찾아다닌다!

5. 19.3% 건강상의 문제

건강이 안 좋아서 격렬한 운동을 하기 힘드신 분들, 분명히 많이 계실 거에요. 그렇다고 체육활동을 완전히 중단해버리면 건강 문제가 계속될 수 있습니다.

솔루션

의사와 상담하여 내 몸 상태에 적합한 운동을 골라, 무리가 가지 않는 선에서 실행한다!(중요)

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체육활동을 하지 않는 이유로 많이들 생각하시는 상위 5가지 이유를 살펴보았습니다. 어떠신가요? 역시 사람 사는 거 다~ 똑같다!” 라는 생각이 드셨나요? 그러다가도 대한체육회가 제시하는 솔루션을 보고 “그래 조금씩이라도 시도해보자!”라는 생각이 드셨나요?

그렇다면 오늘 포스팅은 정말 성공적이군요!(뻔뻔) 미루고 싶을 때도 있겠지만 우리 함께 생활체육에 도전해봅시다! 대한체육회는 언제나 여러분들의 도전을 응원합니다.

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